<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
		>
<channel>
	<title>Comentaris a: 2ª Senglanada 1/02/09; Calders</title>
	<atom:link href="http://girunners.wordpress.com/2009/01/25/2%c2%aa-senglanada-10209-calders/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://girunners.wordpress.com/2009/01/25/2%c2%aa-senglanada-10209-calders/</link>
	<description>El blog de l'esport i molt més</description>
	<lastBuildDate>Sat, 12 Dec 2009 20:58:20 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.com/</generator>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
		<item>
		<title>Per: Ricky</title>
		<link>http://girunners.wordpress.com/2009/01/25/2%c2%aa-senglanada-10209-calders/#comment-1067</link>
		<dc:creator>Ricky</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 30 Jan 2009 09:39:37 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://girunners.wordpress.com/?p=357#comment-1067</guid>
		<description>aquest finde pinta força malament, les prediccions diuen que ha de ploure!!! grrrrr grrrrrrrr!!

Avui canviaré les cobertes!!! per llocs de pedra m&#039;han dit que rellisquen molt aquestes que tinc, nomès van bé per fang!!

Abandonem senglanada Isma?</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>aquest finde pinta força malament, les prediccions diuen que ha de ploure!!! grrrrr grrrrrrrr!!</p>
<p>Avui canviaré les cobertes!!! per llocs de pedra m&#8217;han dit que rellisquen molt aquestes que tinc, nomès van bé per fang!!</p>
<p>Abandonem senglanada Isma?</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Per: Dave</title>
		<link>http://girunners.wordpress.com/2009/01/25/2%c2%aa-senglanada-10209-calders/#comment-1066</link>
		<dc:creator>Dave</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 29 Jan 2009 18:07:05 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://girunners.wordpress.com/?p=357#comment-1066</guid>
		<description>jo avui stare al barça-magico!!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>jo avui stare al barça-magico!!</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Per: frank</title>
		<link>http://girunners.wordpress.com/2009/01/25/2%c2%aa-senglanada-10209-calders/#comment-1065</link>
		<dc:creator>frank</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 29 Jan 2009 16:56:09 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://girunners.wordpress.com/?p=357#comment-1065</guid>
		<description>jo proposo anar a veure el magico espanyol!!!!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>jo proposo anar a veure el magico espanyol!!!!</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Per: Edu</title>
		<link>http://girunners.wordpress.com/2009/01/25/2%c2%aa-senglanada-10209-calders/#comment-1064</link>
		<dc:creator>Edu</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 29 Jan 2009 07:45:57 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://girunners.wordpress.com/?p=357#comment-1064</guid>
		<description>Eps, jo aquest finde tinc partit de futbol altre cop, i diumenge amb algun de la colla volem anar a fer raquetes de neu. Si algú es vol apuntar esta convidat.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Eps, jo aquest finde tinc partit de futbol altre cop, i diumenge amb algun de la colla volem anar a fer raquetes de neu. Si algú es vol apuntar esta convidat.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Per: Dave</title>
		<link>http://girunners.wordpress.com/2009/01/25/2%c2%aa-senglanada-10209-calders/#comment-1063</link>
		<dc:creator>Dave</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 29 Jan 2009 07:16:26 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://girunners.wordpress.com/?p=357#comment-1063</guid>
		<description>Iep, vau veure el mail no? m&#039;estaré per la vila aquest diumenge. Que entre una cosa i laltre nom em veuen el pel.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Iep, vau veure el mail no? m&#8217;estaré per la vila aquest diumenge. Que entre una cosa i laltre nom em veuen el pel.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Per: ismans</title>
		<link>http://girunners.wordpress.com/2009/01/25/2%c2%aa-senglanada-10209-calders/#comment-1062</link>
		<dc:creator>ismans</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 28 Jan 2009 23:13:00 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://girunners.wordpress.com/?p=357#comment-1062</guid>
		<description>Vingaaaa, i aquest finde qdq??? Ressss? Si no fem BTT aniré a la cursa de Granollers senyorets!

Per cert Ricky, avui he anat a dinar amb el jefe i m&#039;ha dit q a la seva dona li va encantar la casa!!! A vera si passa li crisi i et fa un encàrrec!

vinga companys, q es fa?¿</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Vingaaaa, i aquest finde qdq??? Ressss? Si no fem BTT aniré a la cursa de Granollers senyorets!</p>
<p>Per cert Ricky, avui he anat a dinar amb el jefe i m&#8217;ha dit q a la seva dona li va encantar la casa!!! A vera si passa li crisi i et fa un encàrrec!</p>
<p>vinga companys, q es fa?¿</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Per: Ricky</title>
		<link>http://girunners.wordpress.com/2009/01/25/2%c2%aa-senglanada-10209-calders/#comment-1061</link>
		<dc:creator>Ricky</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 28 Jan 2009 08:11:04 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://girunners.wordpress.com/?p=357#comment-1061</guid>
		<description>la vai treure de la web de radikalbikes.
Que nanus, farem alguna cosa aquest finde??
suposo que demà és l&#039;ultim dia per fer la inscripció anticipada.
Ismaaaaaaaaaa..</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>la vai treure de la web de radikalbikes.<br />
Que nanus, farem alguna cosa aquest finde??<br />
suposo que demà és l&#8217;ultim dia per fer la inscripció anticipada.<br />
Ismaaaaaaaaaa..</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Per: Dave</title>
		<link>http://girunners.wordpress.com/2009/01/25/2%c2%aa-senglanada-10209-calders/#comment-1060</link>
		<dc:creator>Dave</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 27 Jan 2009 21:15:43 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://girunners.wordpress.com/?p=357#comment-1060</guid>
		<description>La veritat es que si que et queda a pendre pel cul riki. Molt bona trobada la foto q mas enviat tiu!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>La veritat es que si que et queda a pendre pel cul riki. Molt bona trobada la foto q mas enviat tiu!</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Per: Dave</title>
		<link>http://girunners.wordpress.com/2009/01/25/2%c2%aa-senglanada-10209-calders/#comment-1059</link>
		<dc:creator>Dave</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 27 Jan 2009 21:11:26 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://girunners.wordpress.com/?p=357#comment-1059</guid>
		<description>Doncs la Cursa de St. Antoni de pm, els carrers de barna ja són un clàssic de les run, al final tels acaves coneixen i els hi agafes el gustillo! :)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Doncs la Cursa de St. Antoni de pm, els carrers de barna ja són un clàssic de les run, al final tels acaves coneixen i els hi agafes el gustillo! <img src='http://s.wordpress.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Per: Ricky</title>
		<link>http://girunners.wordpress.com/2009/01/25/2%c2%aa-senglanada-10209-calders/#comment-1058</link>
		<dc:creator>Ricky</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 26 Jan 2009 17:08:05 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://girunners.wordpress.com/?p=357#comment-1058</guid>
		<description>meeeeeeecccccccc!!! tret de sortida!! 
a diferècia de les altres curses, en aquesta, la gent agafa bones posicions 5 ò 10 minuts abans. 

0,5km de planer per rodar abans del 1er trenca-cames!! 
Tenim l&#039;adrenalina pujada i a les primeres trialeres es formen taps!! no deiem res, però tots estavem nerviosos per passar!!
Aconsegueixo posar-me en 1ª posició... és conya ;).

Pujada i + pujada, intentant dosificar les forces amb moments crítics que dius &quot; vols dir que està fet per mi això?&quot;
Però a la que et deixes de tantes tonteries i fots un cop d&#039;ull a tot el que t&#039;envolta, és realment quan disfrutes de l&#039;esforç realizat o que estàs realitzant.
3 o 4 loopings per no perdre el costum em fan adelantar posicions!!
fins a quedar nº 99 de 196 corredors de volta llarga amb un temps de 2h 32&#039; 18&quot;   amb una diferència de 48&#039; 57&quot; del primer. ;)

a l&#039;arribada assortiment de menjar amb botiffarrada com a plat estrella i xocolata desfeta.
i desprès de tenir la panxa plena et dius:&quot; però si no ha estat tant dur!!&quot; ;)

el millor d&#039;aquest esport és la competitivitat sana que s&#039;hi respira!!

Dave i Isma ara feu un comentari vos de la cursa de St. Antoni! com va anar?</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>meeeeeeecccccccc!!! tret de sortida!!<br />
a diferècia de les altres curses, en aquesta, la gent agafa bones posicions 5 ò 10 minuts abans. </p>
<p>0,5km de planer per rodar abans del 1er trenca-cames!!<br />
Tenim l&#8217;adrenalina pujada i a les primeres trialeres es formen taps!! no deiem res, però tots estavem nerviosos per passar!!<br />
Aconsegueixo posar-me en 1ª posició&#8230; és conya <img src='http://s.wordpress.com/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> .</p>
<p>Pujada i + pujada, intentant dosificar les forces amb moments crítics que dius &#8221; vols dir que està fet per mi això?&#8221;<br />
Però a la que et deixes de tantes tonteries i fots un cop d&#8217;ull a tot el que t&#8217;envolta, és realment quan disfrutes de l&#8217;esforç realizat o que estàs realitzant.<br />
3 o 4 loopings per no perdre el costum em fan adelantar posicions!!<br />
fins a quedar nº 99 de 196 corredors de volta llarga amb un temps de 2h 32&#8242; 18&#8243;   amb una diferència de 48&#8242; 57&#8243; del primer. <img src='http://s.wordpress.com/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>a l&#8217;arribada assortiment de menjar amb botiffarrada com a plat estrella i xocolata desfeta.<br />
i desprès de tenir la panxa plena et dius:&#8221; però si no ha estat tant dur!!&#8221; <img src='http://s.wordpress.com/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>el millor d&#8217;aquest esport és la competitivitat sana que s&#8217;hi respira!!</p>
<p>Dave i Isma ara feu un comentari vos de la cursa de St. Antoni! com va anar?</p>
]]></content:encoded>
	</item>
</channel>
</rss>
